반응형 다이어트1 체형별 운동방법 부위별 다이어트 체형별 운동방법 부위별 다이어트 최근 코로나19로 인하여 사회적 거리두기와 집콕생활을 하면서 늘어난 살이 고민인 분들이 많으실 거라 생각합니다. 글을 쓰고 있는 필자 역시 여름철 몸보다 무거워젔다는것이 확연히 느끼고 있습니다. 요즘 시작한 다이어트는 걷기와 저녁식사로 양배추 먹기인데요!! 아직 얼마나 빠지고 있는지 알 수 는 없지만 허리띠가 조금 여유로워진 느낌입니다. 이렇게 늘어난 살을 줄여야 하는데, 사람의 성격도 모두 다르고 체형도 각가가 다른데요, 방송이나 유튜부에 소개된 운동법으로 열심히 운동을 해도 살이 빠지지 않아 고민하는 경우가 많을 꺼라 생각합니다. 사람의 체형을 크게 세가지로 구분할 수 있어 각 체형에 맞는 운동법을 알아보도록 하겠습니다. 사회적거리두기가 아직까지 강화되어있는 상황에서 .. 2020. 10. 6. 이전 1 다음 반응형