반응형 토마토 효능1 노화 방지에 좋은 식재료 추천 노화 방지에 좋은 식재료 음식 잘 익는 토마토가 의사들의 수입을 줄어들게 할 정도로 몸에 좋다는 뜻의 속담인 '토마토가 빨갛게 익으면 의사얼굴이 파랗게 된다'는 유럽 속담이 있습니다. 토마토이 성분은 95%가 수분이며, 단백질 0.7%, 지방 0.1%, 탄수화물 3.3%, 셀루로오스 0.4%, 회분 0.5%를 함유하고 있습니다. 또한 단맛의 성분은 과당과 포도당, 신맛의 주성분은 시트르산과 말산이라고 합니다. 토마토의 성분중 하나인 카로틴은 눈의 이상건조나 야맹증 등에효과가 있고, 골격을 강화시킨다고 전해져있습니다. 루틴성분은 혈압조절효과로 혈압을 낮추는 역할을 한다고 하네요!! 시트릭산과 말릭산은 소화촉진과 이뇨작용을, 비타민b는 피로를 감소시키고 두뇌발육을 도와준다고 합니다. 토마토의 쿠마릭산과 플로.. 2020. 7. 31. 이전 1 다음 반응형