반응형 노화방지2 노화 방지에 좋은 식재료 추천 노화 방지에 좋은 식재료 음식 잘 익는 토마토가 의사들의 수입을 줄어들게 할 정도로 몸에 좋다는 뜻의 속담인 '토마토가 빨갛게 익으면 의사얼굴이 파랗게 된다'는 유럽 속담이 있습니다. 토마토이 성분은 95%가 수분이며, 단백질 0.7%, 지방 0.1%, 탄수화물 3.3%, 셀루로오스 0.4%, 회분 0.5%를 함유하고 있습니다. 또한 단맛의 성분은 과당과 포도당, 신맛의 주성분은 시트르산과 말산이라고 합니다. 토마토의 성분중 하나인 카로틴은 눈의 이상건조나 야맹증 등에효과가 있고, 골격을 강화시킨다고 전해져있습니다. 루틴성분은 혈압조절효과로 혈압을 낮추는 역할을 한다고 하네요!! 시트릭산과 말릭산은 소화촉진과 이뇨작용을, 비타민b는 피로를 감소시키고 두뇌발육을 도와준다고 합니다. 토마토의 쿠마릭산과 플로.. 2020. 7. 31. [건강/상식] 고구마의 놀라운 효능/우리 몸에 좋은 이유 안녕하세요!! 겨울 하면 군고구마가 제일 먼저 생각이 나실 텐데요!! 고구마는 남녀노소 누구나 좋아하고 추운 날이면 잘 어울리는데요 그래서 고구마 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 고구마는 쌍떡잎식물 통화식물목 메꽃과의 뿌리채소입니다. 고구마의 원산지는 남아메리카이고요 우리나라에는 조선 후기(18세기)에 조선통신사인 조엄이 일본 대마도로부터 들여왔다고 합니다. 고구마 효능 : 고구마가 우리 몸에 좋은 5가지 이유 1. 변비를 치료 및 예방한다. 고구마에 풍부하게 들어있는 식물성 섬유는 수분 함량이 많고 대장 운동을 활발하게 만들며, 장속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진합니다. 뿐만 아니라 '아라핀'이라는 성분이 함유된 진액은 장운동을 촉진시켜 장 안을 청소시켜주는 이 있어 변비에 매우 효과가 있.. 2020. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
